Lys upp ett minne

Nu ska det bli amatör-terapi.

Tänk på ett minne som gör dig ledsen. Detta är en skrivövning och ingen riktig terapi, så välj inte ett alltför sorgligt minne.

Det kan vara när du inte fick godis som barn. Eller igår när någon trängde sig för i trafiken.

Skriv ned detta minne. Börja med de faktiska händelserna. Avvik därefter från verkligheten så att berättelsen får ett lyckligt slut.