Blått tackar dig

Jag har läst att tacksamhetsdsbok hjälper till att göra en lycklig. Skrivövnigar kan också få en att må bra. Så varför inte kombinera dem.

Jag hoppas att du har människor omkring dig som du är tacksam för. Och kanske ett husdjur. Men i den här övningen ska vi fokusera på det icke-levande.

Välj tre föremål eller företeelser som du är tacksam för. Det ska vara:

Något stort

Något smått

Något blått

Om du har lust, skriv ned varför du är tacksam för just detta. Men det är inte skrivövningen.

Istället ska du skriva tacksamhetsdagbok åt de tre sakerna du räknade upp. Alla tre är tacksamma för att du finns, och din uppgift är att beskriva varför.